marmelina| Vsakdanje - povsem enostavno.

SAMOPREGLEDOVANJE DOJK

S pregledovanjem in spoznavanjem svojih dojk naj bi dekleta pričela že v poznih najstniških letih in nadaljevala vse življenje. Pregled je treba opraviti enkrat mesečno, po končani menstruaciji. Po izgubi menstruacije bi si ženske morale pregledati dojke na izbrani dan v mesecu. Z rednim pregledovanjem ženska najbolje spozna svoje dojke in hitro ugotovi, kdaj spremembe niso običajne. Kako se pregledujemo same? Po kopanju si oglejte dojke v ogledalu in jih primerjajte. Prepričajte se, da ni nobenih vidnih sprememb. Nato sklenite roke za glavo in...

Novosti v letošnjem šolskem letu

Kot se je že napovedovalo spomladi, je Ministrstvo za šolstvo uvedlo kar nekaj sprememb, ki se bodo začele uveljavljati z prihajajočim šolskim letom. Ena večjih novosti je sprememba Pravilnika o šolskem koledarju. Tako ne bo več nadomeščanj ob sobotah, saj pravilnik določa le datum začetka in datum konca pouka, ne pa več minimalno število dni pouka. V letošnjem šolskem letu so vsa učna gradiva brezplačna tako za prvošolce, kot tudi za drugošolce. Nekaj sprememb je tudi v srednjih šolah. Najbolj odmevna in na spletu najbolj komentirana...

Pozitivni učinki hoje

Hoja je osnovna oblika gibanja in primerna za vse ne glede na starost, telesno pripravljenost ali zdravstveno stanje. Izvajamo jo lahko vsi, tudi tisti, ki so slabše telesno pripravljeni, starejši, kronični bolniki, čezmerno težki in srčno-žilni bolniki. Pa poznate njene pozitivne učinke na telo? Že z nekaj minut hoje na dan se nam izboljša kreativno razmišljanje, dalj časa kot hodimo, boljši so učinki, vpliva na zmanjšanje bolečin, ki se pojavljajo pri artritisu, zmanjša utrujenost in izboljša kakovost življenja. 1 uro in pol hoje...

Babičino pismo novorojeni vnukinji…

Vsaka mama, babica... se lahko najde v zapisanemu: “Ne trdim, da vem o življenju vse, vendar konec koncev sem tvoja babica in želim, da si srečna. Ti moji nasveti te pri tem ne bodo ovirali!” Draga moja, to pismo bi morala napisati pred četrt stoletja tvoji mami … vendar sem imela takrat petindvajset let in sem se ukvarjala z drugimi vprašanji: kako naj nahranim družino, mi bo uspelo odpeljati otroka v vrtec in priti pravočasno na predavanje. Tvoj dedek je delal nočne izmene in ni mogel biti prisoten, ko je tvoja mama vso noč jokala...

Preventivna onkologija se začne v domači kuhinji

Šolski koledar 2018/2019

Živ žav v Zmincu pri Škofji Loki

Marmelina na premieri filma Mamma Mia 2

Psihološki triki za boljši vsakdan

Veste kakšen bidon je najboljši?

Prvoaprilske šale

Dan za lepotičenje

Lestvica romantične ljubezni po Fisherjevi

Zimske radosti

Karakteristike najstarejšega, srednjega in najmlajšega izmed sorojencev

Nasvet kako zamenjati darilo, ki vam ni všeč

Stran 1 od 121234510...Zadnja »
Oglašujte pri nas

Poljubčki in pozdravčki