marmelina| Vsakdanje - povsem enostavno.

ABC dobrega počutja telesa in duše

AEROBIKA
Vsi vemo, da je šport dober način za izgubljanje odvečnih kilogramov, dober tudi za zbistritev misli, gibanje ob glasbi pa je koristno za duševno zdravje. Če vse to združimo, je aerobika odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi in vidikov na življenje. BRANJE
Z branjem hranimo možgane, da ne zaspijo, odpirajo nam tudi nove svetove in poglede na svet, z branjem dobimo bogat besedni zaklad. Lahko pa se tudi preprosto zapeljemo v domišljijski in sanjski svet. CELULIT
Da imajo celulit tudi svetovno znane manekenke, so...

Želodčne težave lahko premagamo sami

Imate pogoste želodčne težave? Bolečine v zgornjem delu trebuha ali spodnjem delu prsnega koša, ki se kaže tudi v občutku napihnjenosti? Imate pekoč občutek v žlički, vas obdaja slabost ali pa občutek 'teže' po obroku, se vam spahovanje ali peče zgaga? Ne skrbite! V večini teh primerov težave ne nakazujejo na kakšno resnejšo bolezen in si jih lahko uspešno lajšamo oz jih odpravimo kar sami. Nekaj nasvetov, kako se uspešno znebiti bolečin v trebuhu: Prvo pravilo je: Ne jejte prehitro. Vzemite si čas in hrano temeljito prežvečite,...

Ali znate obvladovati stres?

Stres je normalen odziv človeka na različne situacije, ki vplivajo na nas. Stres vpliva na naše telesne občutke, misli, čustva in vedenje. Če se želimo s stresom soočiti na učinkovit in neškodljiv način, ga moramo najprej prepoznati. Znaki prepoznavanja stresa so lahko: TELESNI (razbijanje srca, povišanje srčnega utripa, pospešeno dihanje, povešena ramena, napete mišice, potenje rok, bolečine v prsih in trebuhu) ČUSTVENI (obupanost, zaskrbljenost, razdraženost, nezadovoljstvo, depresivnost, jeza, težave s koncentracijo, brezupnost) VEDENJSKI...

Zasvojenost s sladkorjem

14. novembra je svetovni dan sladkornih bolnikov. Sladkorna bolezen je kronična bolezen. Pojavi se, če telo ne more izdelati dovolj inzulina ali inzulina ne more učinkovito uporabljati.
Da bi razumeli sladkorno bolezen, je dobro vedeti, kaj se dogaja v telesu, če sladkorne bolezni ni.
Po zaužitju hrane se veliko ta razgradi v poseben sladkor glukozo (krvni sladkor), ki je gorivo za celice. Ko se raven glukoze v krvi zvišuje, se iz trebušne slinavke (pankreasa) v kri sprošča inzulin. To je hormon, ki ga izdeluje trebušna slinavka. Veže...

Z česnom nad vnetjem ušes

Premik ure na zimski čas

Tek za začetnike

Časa ne moremo ustaviti, osteoporozo pa lahko

Bodite drugačni na noč čarovnic

Verjamete v vraže?

Rešitev za jasen pogled v svet

Na naraven način nad boleče grlo

Naravna moč ingverjeva – napitek za dvig imunskega sistema

Nasveti za dobro voljo

ROŽNATI OKTOBER – Mesec ozaveščanja proti raku na dojkah

Domači šampon proti naglavnim ušem in gnidam

Stran 1 od 111234510...Zadnja »
Oglašujte pri nas

Poljubčki in pozdravčki