Čokolada ima enak učinek na zdravje kot kolesarjenje ali tek
Čokolada ni samo škodljiva… uživanje temne čokolade v manjših količinah znanstveniki celo primerjajo s telesno vadbo, kar pomeni, da je telesu koristna.
Raziskovalci so se osredotočili na mitohondrije, ki v celicah ustvarjajo energijo, ki jih sicer ustvarjamo pri telesni aktivnosti. Odkrili so, da se v čokoladi nahaja rastlinska snov epikatehin, ki stimulira ustvarjanje mitohondrijev.
Mitohondrij je membranska struktura obdana z dvema biološkima membranama, ki služi celičnemu dihanju.
Več mitihondrijev pomeni, da se ustvari več energije, s tem pa se lahko opravi tudi več dela. Telovadba, kot sta kolesarjenje in tek, povečata količino mitohondrijev v mišičnih celicah. A epikatehin iz semen kakavovca izzove isti odziv - predvsem v srcu in skeletnih mišicah.
To seveda ne pomeni, da telesno vadno povsem zamenjajte s čokolado. V slednji je namreč precej maščob, pa tudi sladkorja (če niste ljubitelj res tiste prave, grenke)... in konec koncev - če je boste pojedli preveč, boste imeli težave z zaprtjem.
Odmerjajte si jo torej z zdravo mero...
Podobni članki
- Pozitivni učinki hoje
(28.03.2019) - Piškoti s semeni
(23.04.2012) - Škodljivost gaziranih pijač na naš organizem
(06.11.2017) - Ali znate obvladovati stres?
(20.11.2017) - Finska savna
(14.11.2010) - Postelja kot iz kataloga
(10.12.2010) - Napake pri čiščenju ploščic
(03.11.2010) - Podražitve prehrane – previdnost pri izbiri!
(04.03.2011) - Hrana kot afrodiziak
(09.01.2011) - Chilli Con Carne
(28.02.2019)
Najbolj brani članki
-
Kdaj imam god?
objavljeno:22.11.2017, 326,744 prikazov -
Ideje za zavijanje daril
objavljeno:, 304,162 prikazov -
Zlaganje prtičkov: lotos
objavljeno:, 225,103 prikazov -
Zlaganje prtičkov – strelicija
objavljeno:, 193,110 prikazov -
Mini tortice
objavljeno:, 159,335 prikazov